ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્યની રક્ષા માટે કુદરતી ગરમ પદાર્થોનો નિષેધ કરવો અને કુદરતી ઠંડા પદાર્થોનું સેવન કરવું
તો ઓળખી લો:-
કલિંગર - ઠંડું
સફરજન - ઠંડું
ચીકુ - ઠંડું
લિંબુ - ઠંડું
કાંદા - ઠંડા
કાકડી - ઠંડી
પાલક - ઠંડી
કાચા ટમેટાં - ઠંડા
ગાજર - ઠંડા
મૂળા -ઠંડા
કોબીજ - ઠંડી
કોથમીર - ઠંડી
ફુદીનો - ઠંડો
ભીંડો - ઠંડો
સરગવો બાફેલો - ઠંડો
બીટ - ઠંડુ
એલચી - ઠંડી
વરિયાળી - ઠંડી
આદુ - ઠંડું
દાડમ - ઠંડું
શેરડી રસ - ઠંડો(વિના બરફ)
સંતરા - ગરમ
કેરી ખાકટી - ગરમ
બટાકા - ગરમ
કારેલા - ગરમ
મરચું - ગરમ
મકાઈ - ગરમ
મેથી - ગરમ
રિંગણા - ગરમ
ગુવાર - ગરમ
પપૈયુ - ગરમ
અનાનસ - ગરમ
મધ - ગરમ
લીલું નારિયેળ - ઠંડું
પાકી કેરી (દુધ સાથે) - ઠંડી
પંચામૃત - ઠંડું
મીઠું - ઠંડું
મગનીદાળ - ઠંડી
તુવેરદાળ - ગરમ
ચણાદાળ - ગરમ
ગોળ - ગરમ
તલ - ગરમ
બાજરી - ગરમ
નાચણી - ગરમ
હળદર - ગરમ
ચહા - ગરમ
કૉફી - ઠંડી
જુવાર - ઠંડી
પનીર - ગરમ
સૉફ્ટડ્રીંક - ગરમ
કાજુ બદામ - ગરમ
અખરોટ ખજૂર - ગરમ
શીંગદાણા - ગરમ
આઇસક્રીમ - ગરમ
શિખંડ - ગરમ
ફ્રીજનું પાણી - ગરમ
માટલાનું પાણી - ઠંડું
ભાંગ - ઠંડી
તુલસી - ઠંડી
નીરો - ઠંડો (ઊત્તમ)
તુલસીનાં બીજ - ઠંડા (ઊત્તમ)
તકમરિયા - ઠંડા (ઊત્તમ)
એરંડા તેલ - અતિ ઠંડું
દહીંછાશ - ઠંડા(વિના બરફ)
ઘી દુધ - ઠંડા(વિના બરફ)
પાઉં બિસ્કૂટ -ગરમ
નૈસર્ગિક રીતે ઠંડા પદાર્થ ઉનાળામાં આરોગવાથી ગરમીથી થનાર ત્રાસથી શરીરનો બચાવ થાય છે
કાકડી, - તબિયત કરે ફાંકડી
બીટ - શરીરને રાખે ફિટ
ગાજર - તંદુરસ્તી હાજર
મગ - સારા ચાલે પગ
મેગી - ખરાબ કરે લેંગી
ઘઉં - વજન વધારે બહુ
ભાત - બુદ્ધિને આપે સાથ
સૂકા મરચા - કરાવે વધારે ખર્ચા
દહીં - જ્યાદા ઘુમાકે ખાઓ તો સહી
ખજૂર - શક્તિ હાજરાહજૂર
દાડમ - કરે મડદાંને બેઠું તેવી શક્તિ
જાંબુ - જીવન કરે નિરોગીને લાબું
જામફળ - એટલે મજાનું ફળ
નારીયેળ - એટલે ધરતીમાતાનું ધાવણ
દૂધી - કરે લોહીની શુદ્ધિ
કારેલા - ના ઉતરવાદે ડાયાબિટીસના રેલા
તલ ને દેશી ગોળ - આરોગ્યને મળે બળ
કાચું - એટલું સાચુને રંધાયેલું એટલું ગંધાયેલું*
લાલ ટમેટા - જેવા થવું હોય તો લાલ ટમેટા ખાજો
આદુ - નો જાદુ
ડબલફિલ્ટર તેલ - કરાવે બીમારીના ખેલ
મધ - દુઃખોનો કરે વધ
ગુટખા - બીમારીના ઝટકા
શરાબ - જીવન કરે ખરાબ
ઈંડુ - તબિયતનું મીંડું
દેશી ગોળ ને ચણા - શક્તિ વધારે ઘણા
બપોરે ખાધા પછી છાસ - પછી થાય હાશ
હરડે - બધા રોગને મરડે
ત્રિફળાી ફાકી - રોગ જાય થાકી
સંચળ - શરીર રાખે ચંચળ
મકાઈના રોટલા - શક્તિના પોટલા
ભજીયા - કરે પેટના કજિયા
રોજ ખાય પકોડી - હાલત થાય કફોડી
પાઉને પીઝા - બીમારીના વિઝા
દેશી ગોળનો શીરો - આરોગ્યનો હીરો
– રોગ અને આયુર્વેદ (Book)